“春困”危害大，措施要牢記！ |
|
發(fā)布時間：2020/5/6 瀏覽人數(shù)：1292 |
|
春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，大家都想在疫情結(jié)束后，感受“沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風(fēng)”的春天氣息，欣賞“芳樹無人花自落，春山一路鳥空啼”的美好景色，感受“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳”的春意盎然，打發(fā)“晚泊孤舟古祠下，滿川風(fēng)雨看潮生”的悠閑時光......但春季也是一個讓人慵懶的季節(jié)，都說“春困、秋乏、夏打盹”，慵懶的春季，可要警惕駕車打盹，在這里，我想提醒各位駕駛員師傅們?nèi)绾斡行?yīng)對“春困”。
“春困”是人體生理機(jī)能隨著自然氣候變化而發(fā)生的一種現(xiàn)象。在冬天，皮膚血管受到寒冷刺激，血流量減少，大腦和內(nèi)臟的血流量增加，而進(jìn)入春天，隨著溫度的升高，皮膚毛孔舒展、血液供應(yīng)增多，而供應(yīng)大腦的氧氣相應(yīng)減少，于是出現(xiàn)了懶洋洋、昏昏欲睡等現(xiàn)象，也就是“春困”。對待“春困”，首先，要保證充足的睡眠，睡眠充足是預(yù)防“春困”的關(guān)鍵所在。保持正常的生活節(jié)奏，早睡早起，只有休息好了，精力充沛，才能避免疲勞駕駛；其次，要多活動身子，在長期駕車當(dāng)中感到有倦意時，那么當(dāng)站后，一定要下車活動一下身子，做做深呼吸，緩解倦意；還有，要多開車窗，注意駕駛室通風(fēng)，保持空氣新鮮，否則二氧化碳等有害氣體增多，也會助長春困的發(fā)生，還能有助于疫情的防控；真的感覺困的不行時，還要有適當(dāng)?shù)拇碳�，車�?nèi)備一瓶風(fēng)油精，困了擦一點(diǎn)在太陽穴或是鼻尖，可以在一定程度上可減少睡意；最后，要合理飲食，中午盡量少吃一些容易引起困意的食物，如牛奶、香蕉、肥肉等，應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、海帶等富含鉀元素、維生素，偏堿性的蔬菜，這些食品可以有效消除人體疲勞，讓人保持清醒。
一年之計在于春，駕駛員師傅們要牢記以上防“春困”措施，趕緊跟“春困”拜拜吧！
澄東分公司 任軍 |
|
|
|
|
