警鐘長(zhǎng)鳴防疲勞 規(guī)范操作保安全 |
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發(fā)布時(shí)間：2023/6/19 瀏覽人數(shù)：339 |
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送走了花團(tuán)錦簇的四月，迎來(lái)了紅色的五月。立夏過(guò)后，氣溫逐漸升高�？崾罴磳�(lái)臨，我們駕駛員將迎來(lái)嚴(yán)峻的“烤驗(yàn)”。在這容易疲勞，極易發(fā)生交通事故的季節(jié)里，我們應(yīng)該如何避免疲勞駕駛呢？
第一、規(guī)范作息，生活規(guī)律。我們要深刻吸取他人疲勞駕駛的教訓(xùn)，合理安排好自己的作息時(shí)間，少玩手機(jī)，少打牌，少熬夜，不喝酒，積極鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗疾病的能力，保證充足的睡眠時(shí)間。
第二、工作之余，要勤補(bǔ)覺(jué)。利用班車(chē)休息的空閑時(shí)間，打個(gè)盹或者小憩一會(huì)兒，尤其是在午飯后到下午兩三點(diǎn)之間，人特別容易犯困，昏昏欲睡，腰酸背痛，精神不振，動(dòng)作遲緩。班車(chē)出發(fā)前，我們最好洗把冷水臉，伸伸腰，呼吸一下新鮮空氣，保證行駛時(shí)精力充沛，思想集中。
第三、注意飲食衛(wèi)生。古語(yǔ)云，“吃飯七分飽三分饑”。如果每餐吃得太飽，不利于腸胃消化吸收，特別是生冷、干硬及刺激性食物，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成大腦缺氧，對(duì)道路交通情況反映遲鈍，判斷失誤。
第四、行車(chē)安全警鐘常鳴。行駛中，如果出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，應(yīng)減速在安全地段靠邊停車(chē)，拉好手剎，在太陽(yáng)穴上涂抹風(fēng)油精，或用備好的冷水毛巾擦把臉，打開(kāi)左前窗，讓車(chē)內(nèi)空氣流通，不能硬撐，冒險(xiǎn)駕駛。也可立即下車(chē)，繞車(chē)身跑一圈，也能緩解疲勞。
第五、提高警惕，謹(jǐn)慎駕駛。晝夜交替之時(shí)，我們大腦神經(jīng)處于一天中最低谷的狀態(tài)，難于作出正確的判斷，易誘發(fā)交通事故的發(fā)生。因此，我們?cè)谔厥鈺r(shí)段行車(chē)，要提高警惕，謹(jǐn)慎駕駛，牢記“安全生產(chǎn)第一責(zé)任人”的安全觀，確保行車(chē)安全。
道路千萬(wàn)條，安全第一條；寧受車(chē)前苦，不在車(chē)后“哭”。作為城鎮(zhèn)公交的專職駕駛員，我會(huì)立足本質(zhì)工作，腳踏實(shí)地把每件平凡的事情做好，杜絕疲勞駕駛，為幸福江陰，百姓出行傾情奉獻(xiàn)，為人民群眾的安全出行保駕護(hù)航。
澄東南分公司 顧惠峰 |
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